Cea mai simplă dietă, fără înfometare – Slăbești până la 5 kilograme în prima săptămână

Ce ai zice dacă ai slăbi 5 kilograme într-o săptămână? Natural și fără prea mari eforturi – Descoperă planul acestei diete! Această dietă va avea cu siguranță rezultate incredibile și în plus va contribui la purificarea organismului. Planul conține 3 mese principale și o gustare în fiecare zi.

Planul dietei

Micul dejun

Cu toții știm că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Este indicat să începi ziua cu un suc proaspăt de lămâie, înainte de a mânca. Sucul de lămâie va hidrata organismul și va activa metabolismul, protejând sistemul digestiv.

După o jumătate de oră, poți consuma 2 portocale sau 2 mere. Dacă încă persistă senzația de foame, mai poți adăuga o cană de migdale sau alune de pădure. Aceasta este combinația perfectă pentru începerea unei zile plină de energie.

Prânz

Prânzul trebuie să se bazeze în special pe un aport de proteine. Va include carne slabă de pui și o cană de iaurt grecesc.

Gustare

Poți savura o salată sau o banană, cu un conținut important de fibre, proteine și nutrienți.

Cina

Pentru rezultate optime, ultima masă ar trebui servită până la ora 18. După această oră este bine să permiți sistemului digestiv să se relaxeze, doar prin consum de apă sau lichide, pentru detoxifiere.

Ceaiul verde este ideal pentru curele de slăbire. Poți prepara 1 l de ceai verde, consumat în porții de 3 căni până la culcare. Vei arde peste 80 de calorii.

Dacă respecți acest regim, succesul va fi garantat. Vei arăta și te vei simți excelent!

Mult succes!

Cum dai jos 10 kg și elimini celulita – Amestec natural din doar 2 ingrediente

Această rețetă simplă, alcătuită doar din 2 ingrediente, te va ajuta să slăbești rapid, să normalizezi metabolismul, să reduci nivelul zahărului din sânge și îți va scădea apetitul. În plus, acest preparat va absorbi toxinele din alimentele procesate pe care le-ai ingerat și le va elimina într-un mod natural, conducând la normalizarea tranzitului intestinal.

Cel mai important aspect este că acizii grași ce se regăsesc în conținut sporesc activitatea glandelor sebacee, ceea ce va conduce la creșterea procesului de ardere a grăsimilor.

Cum se prepară?

  • Seara, adaugă 3 linguri de semințe de in într-un vas, peste care trebuie să torni 1 litru de apă clocotită.
  • Acoperă vasul cu un tifon și lasă-l să stea peste noapte.
  • Dimineața, strecoară lichidul.
  • Vei obține un lichid mai gros și lipicios – asta trebuie să consumi.
  • Semințele nu trebuie să le arunci, poți să le consumi la masa de prânz sau seara. (Poți să le combini cu miere – vor avea un gust delicios.)

Cum se consumă?

  • Consumă 150 de ml din acest lichid, de 3 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de fiecare masă.
  • Trebuie să bei acest lichid inclusiv dimineața, pe stomacul gol.
  • Se păstrează la frigider, fiind suficient pentru 2 zile.

Cât timp se consumă?

  • Consumă acest lichid 10 zile la rând, după care trebuie să faci pauză 5 zile. Continuă procesul, dar nu mai mult de 2 luni la rând.
  • Este bine de știut faptul că acest tratament nu creează dependență. Cu ajutorul acestei rețete și cu un consum de minimum 2 litri de apă pe zi, vei reuși să pierzi în greutate până la 10 kg în maximum 2 luni.
  • După ce vei consuma acest lichid, vei observa, de asemenea, schimbări pozitive ale stării generale de sănătate. Pielea ta va deveni mai fermă și mai sănătoasă, iar celulita va fi de domeniul trecutului.

Rețeta de mai sus este extrem de benefică și pentru următoarele condiții de sănătate:

  • vindecă gastrita
  • vindecă ulcerul
  • elimină constipația cronică
  • previne apariția hemoroizilor
  • tratează cistita
  • vindecă infecțiile la rinichi

Scapă de durere, stres, circulație proastă, probleme respiratorii – Activează-ți organismul în doar 5 minute

Scapă de durere, stres, circulație proastă, probleme respiratorii și activează-ți organismul în numai 5 minute – Fiecare deget este conectat cu două organe…

Aceasta metoda ce tine de medicina alternativa se bazeaza pe teoria ca fiecare dintre degetele de la mana este direct conectat de doua dintre organele noastre.

Metoda este cunoscuta sub numele de Jin shin Jitsu, o metoda veche folosita pentru echilibrarea emotiilor doar prin atingerea unor puncte cheie de pe mana.

Ideea care sta la baza acestei metode se bazeaza pe faptul ca degetele prezinta cateva puncte importante care, daca sunt atinse, au capacitatea de a echilibra intreaga energia din corp.

Să vedem cum funcționează această metodă:

Tratamentul Jin shin Jitsu este extrem de simplu de pus in practica. Tot ceea ce trebuie sa faceti este sa tineti usor apasat degetul care corespunde organului afectat timp de 3-5 minute, timp in care trebuie sa trageti aer adanc in piept.

Urmatorul lucru pe care trebuie sa-l faceti este sa va masati degetele de la ambele maini. In medie, trebuie sa petreceti 3 minute pe fiecare deget.

Care este legatura de corespondenta dintre degetele de la mana si organe?

Degetul mare
Organe: Stomacul si splina
Emoții: anxietate si depresie
Simptome fizice: afectiuni ale pielii, dureri de stomac, stari de nervozitate, dureri de cap

Degetul arătător
Organe: vezica urina si rinichii
Emoții: teama, confuzie, nemultumire
Simptome fizice: dureri de spate, dureri musculare si dureri de dinti, probleme cu digestia

Degetul mijlociu
Organe: fierea si ficatul
Emoții: furie, iritabilitate si nedeterminare

Simptome fizice: probleme de circulatie a sangelui, dureri de cap (in special in partea frontala), oboseala, dureri menstruale, migrenele

Degetul inelar
Organe: intestinul gros si plamanii
Emoții: tristete, teama, pesimism

Simptome fizice: astm si alte probleme respiratorii, probleme digestive, afectiuni ale pielii

Degetul mic
Organe: inima si intestinul subtire
Emoții: nervozitate, anxietate si lipsa stimei de sine

Simptome fizice: dureri in gat, boli de inima si problebe cu oasele

Toată lumea o mănâncă primăvară, dar puțini îi cunosc beneficiile – Ce este, de fapt, leurda?

Leurda, supranumită şi „usturoiul sălbatic”, datorită mirosului pe care îl emană, este unul dintre primii vestitori ai primăverii şi este o plantă extraordinar de sănătoasă, având efecte miraculoase asupra organismului nostru.

Tratează afecţiunile gastrointestinale

Având proprietăţi curative foarte puternice, leurdă este eficientă în tratarea indigestiei, insuficienţei biliare, a colicilor abdominali, balonării şi dizenteriei. De asemenea ajută la distrugerea viermilor intestinali.

Purifică organismul

Frunzele de leurdă sunt într-adevăr miraculoase, având proprietăţi depurative şi capacitatea de a purifică sângele, ficatul, stomacul şi intestinele.

Tratează afecţiunile sistemului nervos

Ajută la tratarea insomniei, stimulează capacitatea de memorare, combate momentele de lapsus, stările depresive şi stările de anxietate.

Ameliorează problemele renale

Pe lângă celelalte beneficii ale leurdei, această are şi capacitatea de a curăţa rinichii şi vezica urinară. Totodată elimina excesul de acid uric care este foarte dăunător bolnavilor de gută.

Tratează bolile respiratorii

În cazul afecţiunilor precum bronşita, tuberculoză pulmonară sau infecţii la nivelul căilor respiratorii superioare, cum ar fi gripa sau răceala, leurdă are efecte miraculoase şi este un remediu natural extrem de folositor. De asemenea ameliorează insuficientă respiratorie provocată de tuse.

Previne apariţia afecţiunilor la nivelul creierului

Leurdă consumată regulat poate duce la prevenirea bolii Alzheimer dar şi a demenţei. Mai mul decât atât, din pricina unor substanţe pe care le conţine ajută la sporirea activităţii creierului, stimulând memoria şi concentrarea.
Tratează reumatismul

Folosită extern are efecte miraculoase în combaterea reumatismului, iar cataplasmele cu frunze sunt cele indicate.

Vindecă rănile

Tot prin uz extern, leurda tratează efectiv eczemele, herpesul, rănile greu vindecabile, scrofuloza şi alte boli cronice de piele. Pentru furunculi se pot folosi cataplasmele cu frunze de leurdă.

Tratează afecţiunile cardiovasculare

Ajută la curăţarea sângelui de substanţele toxice, reduce hipertensiunea arterială, scade nivelul colesterolului şi previne accidentele vasculare.

Înlătură efectele fumatului

Leurda este benefică şi în cazul fumatului deoarece poate înlătura efectele nocive ale nicotinei din organism, potrivit kudika.ro.

Alcoolul sanitar – 14 motive pentru care NU trebuie să-ți lipsească din casă

Toată lumea știe că spirtul medicinal este un excelent dezinfectant, însă ascunde şi alte secrete, pe care nici nu le bănuieşti. Te ajută la curăţenie, atunci când nimic pare că nu mai funcţionează, elimină cele mai dificile pete dar şi mirosurile neplăcute. Iată mai jos 14 lucruri pe care le putem face cu doar câteva picături de spirt!

Înlocuiește deodorantul. Daca ai uitat să te dai cu deodorant înainte să pleci de acasă, trebuie să știi că dacă ai sport la îndemînă te poate salva! Spirtul va neutraliza bacteriile care cauzează mirosul neplăcut, însă trebuie să știi că aceasta nu este o soluție pe termen lung, pentru că îți poate irita pielea.

Lichid pentru spălarea parbrizului. Dacă vrei să obții un produs pentru ștergerea parbrizului, inclusive iarna, la temperature joase, tot ce trebuie să faci este să torni un sfert de cană de spirt într-un vas mai mare. Adaugă o cană cu apă şi două linguriţe de detergent de rufe sau detergent lichid de vase.

Dezinfectează incalțămintea sport. Dacă observi că pantofii sport au un miruso urât, poţi rezolva problema dacă ai la îndemână puţin spirt. Curăță delicat cu o bucată de cârpă îmbibată în spirt sau poți utilize un recipient cu pulverizator. După ce te-ai asigurat că soluția a ajuns peste tot in interiorul pantifolor, pune-I afara – pe balcon sau terasa la uscat!

Elimină mirosul de usturoi de pe mâini. Ai curăţat usturoi pentru mujdei sau l-ai tocat pentru a-l adăuga în mâncare? Cu siguranţă, mânile tale au un miros destul de supărător. Însă pentru această problem poți folosi cu increder spirtul! Toarnă puţin pe palme şi freacă apoi mânile. La sfârşit, după ce spirtul s-a evaporat, spală-te cu săpun. Mirosul înţepător va dispărea.

Te scapă de petele de iarbă. Dacă și tut e confrunți cu imbăcăminte pătată cu iarbă, trebuie doar să torni câteva picături de spirt pe pată, să aştepţi 10 minute, iar apoi să speli hainele cum o faci în mod obişnuit, scrie click.ro.

Lărgește încălțămintea strâmtă. Îmbibă cu spirt două șosete, apoi introdu-le în interiorul pantofilor. Sub acțiunea alcoolului, pielea naturală se va lăsa, devenind mai flexibilă și mai moale.

Curăță eficient electrocasnicele! Spirtul va îndepărta oice urmă de pată, de la cele de degete, până la grăsimi. Nu trebuie decât să înmoi puţină vată, un disc demachiant sau o cârpă în spirt şi să freci uşor zonele murdare. Rezultatul va fi garantat.

Curăță eficient pantofii din piele. Pantofii din piele natural sau sintetică pot căpăta un liciu special dacă după curățare le ștergi cu un disc demachiant imbubat cu spirt.

Curăţă laptopul si mouse-ul. Tot ce trebuie să faci este să înmoi un disc demachiant sau un beţişor de urechi în alcool şi să ştergi cu grijă butoanele din cauciuc de pe suprafaţa mouse-ului şi să ai grijă să nu intre fire textile în zona pe unde iese unda infraroşie.

Curăță geanurile. Sticla ferestrelor tale va fi si mai curată dacă vei folosi la curățarea lor o soluţia pe bază de spirt, amoniac şi detergent.

Dezinfectează obiectele sanitare. Obiectele sanitare din baie pot fi curățate cu ajutorul spirtului. Astfel vei scăpa de depuneri de calcar, pete de rugină, de apă sau chiar de mucegai!

Te scapă de petele de ceai, marker permanent sau cerneală. În cazul petelor de cerneală, marker sau ceai, spirtul acționează la fel ca un agent de curățare! Tot ce trebuie să faci este să amesteci spirt cu puțină apă și să aplici soluția pe zonele pătate de pe haine. După aplicare, spală rufele ca de obicei.

Nu aplica spirt pe rana deschisă! Deşi spirtul este o soluţie dezinfectantă, nu poate fi utilizat pentru tratarea rănilor deschise. În schimb, este recomandat pentru dezinfectarea mâinilor, mai ales în cazul unei epidemii de infecţii bacteriene şi virale (de exemplu, gripa), scriu cei de la Adevărul. De asemenea, se poate folosi şi pentru dezinfectarea diverselor suprafeţe (de exemplu, biroul)

Îndepartează oja. Daca acetona iti da batai de cap din cauza mirosului, sau pur și simplu au uitat să îți cumperi așa ceva, poți încerca spirtul. Trebuie să te avertizăm că trebuie să te înarmezi cu multă răbdare, pentru că procesul de îndepărtare va dura mai mult decât te-ai aștepta.

Te scapă de acarieni. Umple o sticla cu pulverizator cu spirt si pulverizeaza pe perne si canapea. Repeta procesul timp de cateva zile pentru a scapa si de ouale acarienilor. Pe perioada în care aplici alcoolul medicinal ar fi bine să eviți să dormi în pat.

Băutura din Țelină și Lămâie arde grăsimea din jurul taliei şi reduce riscul de îmbolnăvire

Ţelina şi lămâia ajută la detoxifiere, previn depunerea de grăsimi pe artere şi implicit, apariţia bolilor de inimă. De asemenea, ele sunt un duo perfect atunci când vine vorba de stimularea digestiei şi arderea depozitelor de grăsimi.

Grăsimea din jurul taliei, risc de îmbolnăvire

Grăsimea din jurul taliei a fost asociată de către cercetători cu depunerea grăsimii pe organele interne, declanşarea diabetului zaharat şi înregistrarea unui nivel ridicat de colesterol, asociat cu o serie de afecţiuni precum hipertensiune şi infarct miocardic. De aceea, este important să scăpăm de stratul de grăsime din jurul taliei nu doar pentru a ne îmbunătăţi forma fizică, dar şi pentru a ne minimaliza riscurile de îmbolnăvire.

Băutura naturală preparată cu ţelină şi lămâie este un foarte bun adjuvant în curele de slăbire, deoarece:

– stimulează digestia;
– ajută la eliminarea excesului de lichid din întregul organism;
– grăbeşte arderea grăsimilor;
– reduce celulita;
– ajută la scăderea în greutate.

Rețetă

Ingrediente

– 400 g rădăcină de ţelină
– 1 kilogram de lămâi

Mod de preparare

Rădăcina de ţelină se spală, după care se dă pe răzătoarea mare, cu tot cu coaja bogată în vitamine. În continuare, se iau lămâile, se spală, iar coaja rasă se adaugă peste rădăcina de ţelină.

Peste ele se toarnă aproximativ 2 litri de apă. Se pune totul să fiarbă la foc mic, timp de 20-30 de minute, după care conţinutul se lasă la răcit vreme de 5-6 ore. După acest interval de timp se adaugă în lichid sucul proaspăt stors de la lămâi.

Se amestecă bine, apoi se strecoară lichidul şi se păstrează într-o sticlă închisă la culoare, la frigider.

Mod de administrare

Sucul se consumă ca atare sau se poate dizolva cu apă. Din acest suc se beau câte 100 ml, de 3 ori pe zi, înainte de mesele principale, în cure de 2 săptămâni. Dacă amestecul este prea acru, se poate dilua cu apă în proporţii egale (jumătate-jumătate).

Sucul de lămâie: Are efect purgativ, stimulează digestia. Datorită conţinutului ridicat de vitamina C, acesta este şi un puternic antioxidant, grăbeşte arderea grăsimilor şi reduce celulita.

Rădăcina de ţelină: Are efecte diuretice, ajutând la eliminarea excesului de apă din ţesuturi şi la controlul apetitului alimentar (substanţele din coaja ţelinei reduc apetitul pe termen lung).

Iată cum dai jos grăsimea de pe abdomen – Slăbești până la 3 kg în primele 5 zile

Iată care este rețeta ideală prin care poți să arzi până la 3 kilograme din grăsimea abdominală în numai 5 zile.

Majoritatea excesului de calorii din corp sunt transformate și depozitate sub formă de țesut adipos, iar scopul persoanelor care vor să slăbească este să scape de acesta.

Grăsimea abdominală este o îngrijorare pentru că este pionul principal când vine vorba de diferite afecțiuni de sănătate. Accidente ischemice, afecțiuni cardiace, cancer de prostată și mamar, diabet de gradul 2 – acestea sunt toate afecțiuni care pot să apară din cauza grăsimii din organism.

Un motiv pentru care grăsimea abdominală este nocivă poate să fie localizarea acesteia lângă vena portă ce cară sângele din zona intestinală către ficat. Dacă ai un exces de grăsime în zona abdominală, chiar dacă nu ai o greutate prea mare, ar trebui să faci ceva în această privință și să scapi cât mai repede de aceasta.

Aproape de cele mai multe ori procesul de a slăbi începe cu reducerea numărului de calorii pe care le mâncăm și creșterea numărului de calorii pe care le ardem. Cea mai bună metodă este, desigur, activitatea fizică, așa că aceasta merge mână în mână cu o alimentație sănătoasă din acest punct de vedere.

Deși metabolismul influențează nevoile de energie ale corpului, mâncarea și băutura consumate sunt cele care determină cu adevărat cât de mult ne putem îngrășa sau putem slăbi.

Această băutură este probabil cea mai simplă cale de a scăpa de 3 kilograme de grăsime.

Ingrediente

  • 60 de grame de pătrunjel
  • 1 lămâie
  • 230 ml apă

Taie pătrunjelul mărunt și stoarce sucul de la lămâie peste el.

Pune acest amestec într-un bol și adaugă apă peste el.

Consumă această băutură dimineața pe stomacul gol preț de 5 zile, după care fă o pauză de 10 zile.

Această băutură îți va mări metabolismul și te va ajuta să topești grăsimile din organism, dar și să scapi de calorii, în timp ce corpul tău va beneficia de vitamine și de minerale. Pătrunjelul îmbunătățește digestia și ajută organismul să scape de fluidele în plus, eliminând, așadar, senzația de balonare.

Lidia Fecioru: „Acesta este cel mai puternic remediu pentru tratarea ficatului”

Lidia Fecioru oferă sfaturi esențiale pentru persoanele care au diverse probleme de sănătate. Foarte mulți se confruntă cu diverse afecțiuni ale ficatului. Fumatul în mod excesiv, alcoolul și alimentația nesănătoasă își pot pune amprenta asupra celei mai mari glande din corp, responsabilă cu detoxifierea întregului organismul.

Atunci când există probleme ale ficatului, corpul reacționează și dă primele semne: îngălbenirea pielii și a unghiilor, abdomenul umflat, starea de greață, pierderea apetitului și retenția de fluide trebuie să te pună pe gânduri imediat.

Bioenergoterapeutul a prezentat un leac pentru cei care au probleme cu ficatul.

„Este un panaceu foarte bun pentru refacerea ficatului, chiar dacă este un început ușor de ciroză”, a subliniat Lidia Fecioru. Un kilogram de ceapă se dă prin mașina de tocat, se amestecă cu 900 g de zahăr. Se lasă la întuneric o săptămână și jumătate, după care se amestecă și se pune într-o sită să se scurgă.

Se iau 3-8 linguri de zeamă pe zi, în funcție de cât de gravă este situația.

De asemena, se ia o ceapă şi se crestează în formă de cruce, până la jumătate. Ceapa se pune într-un vas, peste care se toarnă ceai, de orice fel. Conţinutul se bea pe parcursul unei zile, timp în care se mai poate adăuga ceai de câteva ori, după dorinţă. Este un remediu excelent pentru detoxifierea ficatului şi a colonului.

Cât despre pietrele la rinichi, Lidia Fecioru ştie o reţeta uşor de făcut pentru tratarea rinichilor în mod natural. Remediul naturist recomandat de Fecioru elimină toxinele din rinichi în numai câteva zile.

„Aveţi nevoie de 2 kilograme de ceapă şi 2 de zahăr. Se fierbe ceapă împreună cu zahărul, că o dulceaţă, până când ajunge la culoarea chihlimbarului. Se ia din această dulceaţă cu 30 de minute înainte de fiecare masă. În 4 zile se sfărâma pietrele şi vor fi eliminate pe cale naturală”, a mai declarat Lidia Fecioru.

Alte articole